今年與以往不同，這可能會增加您的壓力水平。但是到目前為止，您已經做到了，所以現在不是失去您的注意力和動力的時候了。這裡有一些提示，可以幫助您度過一年的最後幾個星期！

專注於未來：壓力重重時，動力就會受到影響。而不是只停留在要做的事情上，而要列出自己的動機，並在困難時期提醒自己自己的目標。

制定一個計劃並堅持下去：如果您整個學期都拖延了，那麼現在就該改掉這個習慣了。在計劃者中寫下您所有的截止日期，會議和考試日期，以便您有足夠的時間完成每個作業。然後，計劃每天要處理的任務。看起來可能很多，但是將工作分解為可管理的部分將有助於您避免感到不知所措。這在大學中也將非常有幫助！

依靠您的支持網絡：請記住，您不必獨自一人。您的老師和輔導員會在這裡幫助您取得成功，因此，如果需要，請隨時尋求額外的幫助。當您感到特別不知所措時，家人和朋友可以幫助您學習或給予鼓勵和支持，以助您一臂之力。

不要忘記為自己騰出時間：學習和努力很重要，但是每個人都需要休息。重要的是要花一些時間給自己放鬆一下並為第二天充電。無論您是與家人共度時光，散步還是外出共進晚餐，您都應該有時間放鬆身心。任何可以使您擺脫日常壓力的事物，都會在學術和情感上使您受益。

慶祝您的成就：最重要的是，將自己迄今為止所取得的一切歸功於自己。對於遠程和混合學習來說，這是充滿挑戰的一年。慶祝您在每個挑戰中的表現如何！

增加一些運動：當您精力不足時，在日常活動中增加運動可能會令人恐懼。但是，抽出時間進行體育鍛煉可以緩解您的壓力，增加精力，並在心理上清除一切。去外面散步很開心，或者和朋友一起玩接送遊戲。無論您做什麼，都要向自己保證至少要做30分鐘。您可能會驚訝於您的感覺有多好。

做一些有創意的事情。有時，對學校的要求意味著您最終將一整天都花在與學校有關的任務上。給自己一個或兩個小時的時間去做一些有創意的事情-不是為了成績，不是為了作業，而僅僅是因為您需要讓自己的大腦休息一下，去做一些與學校無關的事情。